Khasiat Buah

MANFAAT BUAH PEPAYA

     Buah dengan harga terjangkau ini memiliki banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Rutin mengkonsumsi buah pepaya ternyata mendapatkan banyak manfaat dengan “paket lengkap”. Antara lain kulit menjadi lebih segar dan cantik, tubuh juga menjadi sehat.

Buah dengan harga terjangkau ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Berikut ini ragam manfaat buah pepaya.

v  Mengatasi kembung

Dengan mengonsumsi pepaya, rasa kembung dapat diatasi. Menurut Maoshing Ni, phD., penulis buku Secrets of Self-Healing, papain, enzim utama dalam pepaya, bisa menghancurkan serat yang tidak tercerna dengan baik yang menjadi pemicu rasa kembung.

v  Mengurangi gejala sinus

Ingin meringankan gejala sinusitis kronis? Jadikan salad buah pepaya sebagai makanan wajib anda. Menurut penelitian di Jerma, bromelain, salah satu enzim lain dalam pepaya dapat mengurangi pembentukan  lendir dan peradangan.

v  Mencerahkan kulit

Zat asam pada pepaya dan kandungan enzim pelarut proteinnya bisa mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan kulit. Tidak mengherankan bahwa banyak masker dari merek kosmetik ternama menggunakan ekstrak pepaya sebagai bahan aktifnya. Anda juga bisa langsung mengolah pepaya segar menjadi masker. Caranya, hancurkan pepaya hingga teksturnya seperti bubur. Dengan menggunakan kapas tempelkan ramuan pepaya ini pada wajah, leher dan belahan dada. Diamkan hingga 10 menit, kemudian bilas dengan air dingin.

v  Penguat tulang

Kandungan folat dan vitamin B pada pepaya dapat meningkatkan kesehatan tulang. Jadi, selain mengonsumsi susu, makanlah pepaya secara teratur agar terhindar dari penyakit osteoporosis.